Bewegung

Wer bereits als Kind sportlich aktiv ist, wird auch im Erwachsenenalter sportlich aktiver sein. Jedes Kind sollte sich am Tag mindestens eine Stunde moderat bis angestrengt bewegen. Denn: Wer sich viel bewegt, kann u.a. Übergewicht und das damit einhergehende Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie die koronare Herzkrankheit verringern. Mit Skipping Hearts möchten wir Schulen, insbesondere Ganztagsschulen, unterstützen, Kinder zu bewegen.

Dies soll aber nicht in der Schule aufhören, sondern über die Schulgrenzen hinweg ins Familienleben getragen werden. Wenn Eltern einen gesunden Lebensstil pflegen, werden Kinder es ihnen gleichtun. Das ist umso wichtiger, da Ursachen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sich bereits in der Kindheit ankündigen können. Bereits in der Schwangerschaft können Frauen etwas für die spätere Gesundheit ihrer Kinder tun.

Mit unseren "5 Tipps für mehr Bewegung" möchten wir Sie unterstützen, etwas für Ihre eigene Gesundheit zu tun.

Denn: Die Gesundheit Ihrer Kinder, fängt bei Ihrer eigenen Gesundheit an!

Hier geht´s zu den 5 Tipps für mehr Bewegung.