Skip to navigation
Skip to content
Navigation
Skipping Hearts
Skipping Hearts Pass
Für Lehrer
Für Eltern
Für zu Hause
Warm Up
Haupttraining
Cool Down
Workshopleiter werden
Das Team
Spenden
Kontakt
Impressum
Datenschutz
Zur Website der Deutschen Herzstiftung
Cool Down
Wählt ein Cool Down Programm aus, um die Regeneration eures Körpers einzuleiten.
Dehnprogramm ohne Seil
Dehnprogramm mit Seil
Schwungvoll gedehnt mit Flasche
Locker & entspannt mit Partnerhilfe 1
Locker & entspannt mit Partnerhilfe 2
Lockerung mit "Knetklumpen" & Ausstreichen
Füße ausrollen