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Neu: Skipping Hearts Pass

Skipping Hearts

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Mit kleinen Sprüngen viel erreichen

Laufen, Springen, Ballspielen – was eigentlich dem natürlichen Bewegungsdrang von Kindern entspricht, gehört nicht mehr selbstverständlich zu ihrem Tagesablauf. Viele spielen stundenlang am Computer oder sehen fern.

Wer als Erwachsener am Herz erkrankt, kann die Entstehung dafür schon im Kindesalter begünstigt haben. Neben der genetischen Veranlagung sind besonders Bewegungsmangel, Übergewicht und eine schlechte Ernährung wichtige Risikofaktoren. Als Folgeerkrankungen können Bluthochdruck und Fettstoffwechselstörungen entstehen.

Skipping Hearts möchte Kinder bewegen und bietet ihnen ein Training im Bereich Rope Skipping (sportliche Form des Seilspringens) an. Rope Skipping eignet sich hervorragend, um Kindern eine gute sportmotorische Basis zu vermitteln. Im Team werden Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft, aber auch Koordination, Beweglichkeit und das Rhythmusgefühl verbessert.

Des Weiteren können Kinder durch das Skipping Hearts-Programm etwas über ihr eigenes Herz erfahren. Schlägt mein Herz schneller, wenn ich springe? Was gehört auf mein Pausenbrot und warum ist es wichtig, auf eine gute Ernährung zu achten? Skipping Hearts gibt Antworten und die Möglichkeit, sich mit dem eigenen Herz auseinanderzusetzen.

Skipping Hearts gliedert sich in zwei Stufen.

Stufe 1: Skipping Hearts Basic                Stufe 2: Skipping Hearts Champion

 

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Choreografie (26.04.2021):
Macht mit bei unserer Skipping Hearts-Choreografie. Übt fleißig, denn nächsten Montag folgt schon der nächste Teil.

     Hier geht es zum Video.

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Sprungwochen:
Vom 22.03.2021 bis 18.04.2021 haben die ersten Sprungwochen der Deutschen Herzstiftung stattgefunden.

     Hier geht es zu den Ergebnissen.

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Skipping Hearts für zu Hause (31.03.2021):
Gerade in der jetzigen Zeit in der wir nicht an Schulen kommen können, möchten wir alle ermutigen, sich auch Zuhause fit zu halten.

     Hier geht's zu Skipping Hearts für zu Hause.

Wir freuen uns, dass BR24 und BR5 Fitnessmagazin auch darüber berichtet haben.

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Skipping Hearts Workshop in der Grundschule am Riedberg in Frankfurt am 16.11.2018
Auch dieses Jahr haben wir wieder etwa 2500 "Skipping Hearts" Workshops durchgeführt. Wie das aussehen kann und bei den Kindern ankommt, sehen Sie in unserem Video.
Vielen Dank an die Grundschule am Riedberg, die uns den Videodreh ermöglicht hat!